Кефир и другие кисломолочные продукты много лет ошибочно считались идеальным вариантом перекуса перед сном, однако на самом деле при регулярном употреблении они провоцируют развитие преддиабета, заявила эндокринолог Зухра Павлова. Она объяснила, что кефир или ряженка способствуют снижению уровня глюкозы в крови.
Подробнее
