Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для ускорения похудения. Ротач заявила, что для начала стоит делать скручивания с касанием коленей. Следующим упражнением станут скручивания к прямым ногам. Для этого необходимо прижать поясницу к полу, а прямые ноги поднять к потолку.
Подробнее
Возможно заинтересует
В третьем матче серии первого круга розыгрыша Кубка Стэнли «Вашингтон Кэпиталз» потерпел домашнее поражение от «Нью-Йорк Рейнджерс» — 1:3. Таким…